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流感高發(fā)期，“正氣存內(nèi)，邪不可干”

發(fā)布時(shí)間：2020-9-23 點(diǎn)擊：5929次

一、什么是流感

　　流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。

二、流感的傳播途徑

流感主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

三、流感的臨床表現(xiàn)

典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

四、日常預(yù)防很重要

1.保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場(chǎng)所；
2.咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播；
3.經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻；
4.流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息；
5.流感患者應(yīng)呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失?；颊哂镁呒胺置谖镆獜氐紫?。
6.加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7.秋冬氣候多變，注意加減衣服。

五、中醫(yī)外治法預(yù)防

艾灸：選取適當(dāng)?shù)难ㄎ唬ㄈ纾褐须?、神闕、關(guān)元、足三里、三陰交、涌泉）進(jìn)行艾灸，可以增強(qiáng)肺衛(wèi)和脾胃功能。操作方法：可選用艾灸盒同時(shí)灸約15-30分鐘，艾灸前后可喝一杯溫水，灸時(shí)可戴普通口罩，注意防止?fàn)C傷。

功效：疫癘之氣易先侵襲肺衛(wèi)，尤其是素體氣虛、陽(yáng)虛者，通過(guò)艾灸可以溫陽(yáng)扶正。

溫水足?。号R睡前用溫水泡腳，熱水里可加一點(diǎn)醋，水量要沒(méi)過(guò)腳面，配合按摩涌泉穴可消除疲勞，增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒的免疫能力。（注意事項(xiàng)：太飽太餓時(shí)都不宜泡腳，嚴(yán)重心臟病及低血壓病人當(dāng)心暈厥，糖尿病人水溫不宜過(guò)熱）。

功效：驅(qū)除體內(nèi)的寒氣、健脾益精，預(yù)防感冒。醋還能殺菌，這對(duì)于病毒的生長(zhǎng)也有抑制的功效。

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