10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，

今天，

小編就和大家分享

“三減三健”中的最后一個(gè)主題

那就是“健康骨骼”！

　　很多人可能不太清楚，人在30歲之前，身體里的鈣質(zhì)是可以累積的，但超過(guò)30歲以后，鈣質(zhì)就開(kāi)始自行流失，這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么如何有效的進(jìn)行補(bǔ)鈣呢？

　　10月19日下午15時(shí)，我院在多功能廳開(kāi)展健康教育大講堂——健康骨骼講座，本次講座邀請(qǐng)骨科副主任醫(yī)師李建軍主講。

　　“在座的有不少人曾經(jīng)參加過(guò)我院以前舉辦健康骨骼講座，可以說(shuō)是老友記了，當(dāng)然今年也不例外，我又來(lái)給大家宣講關(guān)于‘骨質(zhì)疏松’的知識(shí)了，為什么我們要每年都講一遍呢？其實(shí)最重要的還是希望能夠小小的改變大家的生活方式，提高生活質(zhì)量……”活動(dòng)中，李主任通過(guò)PPT資料展示，結(jié)合通俗易懂、生動(dòng)詳實(shí)的語(yǔ)言向大家講述了什么是骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)疏松癥的危害以及如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等知識(shí)。　

　　 大家不僅認(rèn)真聽(tīng)講，還就自身健康問(wèn)題向李主任提問(wèn)，李主任都耐心地一一解答。最后，李主任還建議大家要合理規(guī)劃飲食計(jì)劃，補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)及維生素D，重視日常保健，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。

　　骨質(zhì)疏松癥是中老年人群最常見(jiàn)的骨骼疾病，我院此次開(kāi)展“健康骨骼”講座，不僅向我院患者、職工普及了骨骼健康的知識(shí)，更是為了營(yíng)造全社會(huì)關(guān)注中老年人骨骼健康的氛圍，引起社會(huì)關(guān)愛(ài)老人的共鳴。同時(shí)，對(duì)普及健康生活方式，降低骨質(zhì)疏松疾病的危害有著重要的意義。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，此次講座我院共發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查300余份，宣傳資料600余份。

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圖文來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)疾病預(yù)防控制局官網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)