生活中，

一些看似正確或無關(guān)緊要的小習(xí)慣，

實(shí)際正在危害著我們的健康！

一、指甲剪得過短

　　手指甲或腳趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時(shí)，會(huì)傷害到軟組織。細(xì)菌也會(huì)通過破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖，時(shí)間久了容易導(dǎo)致甲溝炎。修剪指甲時(shí)，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。

二、打噴嚏時(shí)用手捂

　　打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，感冒病毒會(huì)附著在手上，且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí)，病毒可能很容易通過接觸，進(jìn)入你的眼睛和鼻子。如果來不及用手絹、紙巾來遮擋，建議挽起手對(duì)著胳膊打，至少會(huì)阻斷感冒病毒的傳播。

三、眼藥水滴在黑眼球上

　　滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能讓藥液刺激角膜，眨眼次數(shù)增多，使藥液外流而降低療效。正確滴眼藥水的方法是眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴后，再將上眼瞼輕輕提起，使藥液充分分布于結(jié)膜囊內(nèi)。這個(gè)過程需要注意不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛。滴完之后要閉眼1到2分鐘。

四、挖耳屎

　　從理論上來講，人是不用掏耳朵的，因?yàn)橥舛纼?nèi)的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。實(shí)際上，只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時(shí)才需要掏耳朵，最好去醫(yī)院請(qǐng)耳科醫(yī)生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理，建議最好使用軟質(zhì)棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。

五、用指甲剔牙

　　偶爾一兩次塞牙沒事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí)，就可能是牙齒齲壞，或牙齒松動(dòng)造成牙縫過大，要盡早檢查治療。一旦塞牙，千萬不要強(qiáng)行用牙簽甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。

六、乘車打盹

　　在車上打盹，遇到車廂晃動(dòng)或急剎車等突發(fā)情況，如果睡得迷迷糊糊，頸椎周圍的肌肉完全松弛。特別是車速比較快的時(shí)候，脖子與頭部就會(huì)像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯(cuò)位。

七、腰帶系得太緊

　　腰帶如果系得過緊，容易導(dǎo)致腹腔壓力增大，增加胃酸反流患病風(fēng)險(xiǎn)，口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。