1. 惠州市第六人民醫(yī)院(惠陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院)

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      腫瘤防治知識(shí)

      發(fā)布時(shí)間:2014-7-28  點(diǎn)擊:2922次
       隨著人們生活水平的提高,衛(wèi)生條件的改善,腫瘤已成為威脅人類(lèi)生命和健康的首要敵人,其發(fā)病率也在逐年上升,這就是當(dāng)今人們“談癌色變”的原因。關(guān)鍵在于無(wú)癌早防,患癌早治。
         一、人為什么會(huì)長(zhǎng)癌? 
         一個(gè)成年人全身約有一千多萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞組成,細(xì)胞也有新生、老化、衰亡,不斷更新的過(guò)程。當(dāng)人體受到內(nèi)外致癌因素作用時(shí),細(xì)胞的遺傳基因就可能受到損傷被改變,這些變異了的遺傳基因就會(huì)復(fù)制出在形態(tài)、功能上與上一代完全不同的細(xì)胞,這些變異了的細(xì)胞不受機(jī)體約束無(wú)限制地增殖,瘋狂地爭(zhēng)奪機(jī)體營(yíng)養(yǎng),不惜破壞機(jī)體結(jié)構(gòu),大量制造代謝有害物質(zhì),嚴(yán)重危害人體的健康和生命,這種“反叛細(xì)胞”就是癌細(xì)胞,它所致的疾病就是癌癥。人人體內(nèi)都有癌癥遺傳基因,為什么有人患癌有的人不患癌呢?這是因?yàn)槿梭w內(nèi)雖然有致癌因素威脅,同時(shí)又有抑癌、抗癌因素保護(hù),人體內(nèi)存在的致癌因素有:癌基因、致癌物質(zhì)、免疫功能低下等;抗癌因素有:抑癌基因、免疫功能、飲食中含有的對(duì)致癌物具有阻斷、破壞的物質(zhì)和對(duì)癌癥具有抑制、殺傷的物質(zhì)。 
         二、癌癥會(huì)傳染嗎?
         癌癥是不會(huì)傳染的。  在現(xiàn)實(shí)生活中,人們也許偶然會(huì)發(fā)現(xiàn)某個(gè)家庭中先后有幾個(gè)人患了癌癥,其實(shí)這也不是傳染的結(jié)果。這種現(xiàn)象叫做癌癥聚集現(xiàn)象,或叫高癌家族,其引起的原因兩種:一是家族遺傳傾向,即家族成員身體里存在傾向致癌的遺傳基因缺陷,這種人對(duì)致癌因素更敏感,更容易發(fā)生癌癥;二是一家人生活在同一個(gè)環(huán)境中享用相同的飲食結(jié)構(gòu),攝入較多同樣的致癌物質(zhì),如地區(qū)性的硒缺乏,食物中含有較多亞硝酸鹽、黃曲霉毒素等強(qiáng)致癌物。這樣的人家癌癥的發(fā)病率自然就比較高。
         三、在我們的生活中存在存哪些致癌因素呢?  
         1、 遺傳易感性 
         2、 飲食,如食物中含有亞硝酸鹽、黃曲霉毒素、高脂肪、高熱量、低纖維及不科學(xué)的食物加工等等; 
         3、 吸煙,導(dǎo)致肺癌等;

         4、 病毒感染,病毒可直接損傷細(xì)胞的DNA,改變遺傳基因致癌,如乙肝病毒、丙肝病毒、皰疹病毒、EB病毒等等; 
         5、 性生活,導(dǎo)致生殖器官癌癥; 
         6、 飲酒,損傷上消化道粘膜及肝臟,引起慢性炎癥和增生,導(dǎo)致相應(yīng)癌癥;


        7、 工業(yè)職業(yè)暴露,生產(chǎn)中使用或產(chǎn)生的具有致癌性的物質(zhì),導(dǎo)致皮膚癌、肺癌等 
         8、 環(huán)境污染,如工業(yè)廢氣廢物、車(chē)輛尾氣、居室裝修、電器污染等等;
         9、 食品添加劑,如香精、糖精、色素、防腐劑等等; 
         10、 放射線; 
         四、癌癥的早期信號(hào)
         1.無(wú)痛性腫塊:身體任何部位出現(xiàn)的腫塊,無(wú)明顯疼痛表現(xiàn),尤其是頸部、乳房、腹部等處,要盡早去醫(yī)院檢查,以明確診斷。
         2.久治不愈的潰瘍:黏膜或皮膚出現(xiàn)潰瘍,久治不愈,應(yīng)當(dāng)警惕癌變。
         3.黑痣或疣發(fā)生改變:黑痣或疣突然增大,或局部瘙癢、潰爛,有可能惡變。
         4.咳嗽、痰中帶血:不明原因的咳嗽、咳出痰中帶血,有時(shí)伴有胸痛。

         5.進(jìn)食不暢:下咽食物時(shí)有梗阻感,或者感到胸骨后悶痛不適,并且有逐漸加重的趨勢(shì)是食道癌的常見(jiàn)癥狀。
         6.食欲下降、上腹部飽脹:平時(shí)進(jìn)食良好,出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除消化道腫瘤。
         7.大便習(xí)慣改變、便中帶血:無(wú)明確病因(如痔、肛裂等)的大便帶血、大便變細(xì)、變形等是大腸癌的常見(jiàn)表現(xiàn)。
         8.無(wú)痛血尿、排尿不暢:尿中帶血而無(wú)痛應(yīng)注意是否有腎臟或膀胱腫瘤。老年男性出現(xiàn)排尿困難和不暢應(yīng)鑒別前列腺炎與前列腺腫瘤。
         9.鼻塞、涕中帶血,或聲嘶:成年人出現(xiàn)不明原因的鼻塞、鼻涕中帶血或伴有頭痛是鼻咽癌的常見(jiàn)癥狀。不明原因的長(zhǎng)期聲音嘶啞是喉癌的早期表現(xiàn)。
         10.不明原因陰道流血:不明原因出現(xiàn)陰道出血,特別是閉經(jīng)后婦女出現(xiàn)白帶增多、帶血,應(yīng)及時(shí)檢查排除女性生殖器腫瘤。
       
          五、防癌十大規(guī)則
          1、食物多樣化:  注意食物多樣化,以植物性食物為主,應(yīng)占每餐的2/3以 上,植物性飲食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)和粗糧等。      
          2、 控制體重:避免體重過(guò)重或過(guò)輕,成年后要限制體重增幅不超過(guò)5公斤,超重或過(guò)度肥胖容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌的危險(xiǎn)性增高。 
        
         3、 不吃燒焦的食物:烤魚(yú)、烤肉時(shí)應(yīng)避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚(yú)、肉及熏肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。      
         4、 多吃淀粉類(lèi)食物: 每天吃600—800克各種谷類(lèi)、豆類(lèi)、植物類(lèi)根莖,加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。     
         5、 多吃蔬菜、水果:堅(jiān)持每天吃400—800克各種蔬菜、水果,可使患癌癥的危險(xiǎn)性下降20%,每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。
       
          6、 不提倡飲酒:如飲酒每天不超過(guò)一杯(相當(dāng)于250毫升啤酒、100毫升紅酒或25毫升白酒),經(jīng)常飲酒能增加患口腸癌、咽喉癌、食道癌等的危險(xiǎn)。   
          7、 減少紅肉攝入量:每天應(yīng)少于90克,最好用魚(yú)和家禽替代紅肉。紅肉會(huì)增加結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)生危險(xiǎn)率。同時(shí)要限制高脂飲食,特別是動(dòng)物脂肪的攝入,應(yīng)選擇恰當(dāng)?shù)闹参镉停ㄈ玳蠙煊偷龋?   
          8、 限制腌制食品的攝入并控制鹽和調(diào)料的使用:高鹽飲食會(huì)增加胃癌的患病率。世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量應(yīng)小于6克。 


          9、 不要食用在常溫下保存過(guò)久、可能受真菌毒素污染的食物。    
          10、 堅(jiān)持體育鍛煉:每天應(yīng)堅(jiān)持鍛煉40—60分鐘,快走或類(lèi)似強(qiáng)度鍛煉為宜。


         

         只要大家能夠飲食中注意合理膳食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持良好的心態(tài),在面對(duì)各種致癌危險(xiǎn)因素侵襲時(shí)就可以形成鞏固的防線,“拒之于千里之外而后快”。


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