2019年6月6日是第24個全國“愛眼日”，為貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控的重要指示批示精神和教育部等8部門《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，我院由醫(yī)務(wù)部、行政辦公室、宣教室、眼科工作人員組成的愛眼活動宣教團走進惠陽區(qū)淡水第九小學(xué)，開展“共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”為主題的全國愛眼日宣傳教育系列活動。

本次“愛眼日”活動持續(xù)了將近一周的時間，我院主要以視力篩查及講座宣傳相結(jié)合的方式進行。我院眼科主任朱月瑩及科室人員為九小的學(xué)生進行視力篩查、建立視力健康檔案，在視力篩查現(xiàn)場，同學(xué)們有序地進行了電腦驗光儀、視力的檢查。隨后由眼科專家為已被篩查出視力異?；蛴锌梢裳鄄〉膶W(xué)生制定了個性化、針對性強的防控方案，并進行相關(guān)科普。

在“愛眼日”講座中，由于現(xiàn)場都是小學(xué)學(xué)齡段的孩子，朱主任通過生動活潑的卡通科普視頻和PPT為同學(xué)們講述關(guān)于眼睛和眼球的知識。朱主任向同學(xué)們展示了部分小學(xué)生由于持續(xù)長時間玩游戲、看電視以及不良的看書習(xí)慣等因素導(dǎo)致視力下降的現(xiàn)象，而且進行了原因分析。同時，朱主任也從專業(yè)的角度引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)正確的閱讀、寫字姿勢，增加戶外活動和鍛煉，保障睡眠，合理均衡營養(yǎng)，科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品等預(yù)防近視的措施。

期間，朱主任通過有獎問答的互動環(huán)節(jié)，加深同學(xué)們對愛眼知識的印象，讓孩子們寓學(xué)于樂，大家踴躍回答問題，不少小同學(xué)還獲得了小獎品。

本次全國愛眼日宣傳教育系列活動共派發(fā)近300份預(yù)防近視健康教育宣傳資料，惠及學(xué)生200多人，受到社會的一致好評。

等等！

關(guān)于愛眼護眼小知識，

眼科專家朱月瑩主任有話說！

大家用眼要做到“兩要”、“兩不要”，讓近視遠離我。

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“兩要”

1、寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾；寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時要調(diào)節(jié)，而且距離越近調(diào)節(jié)力越大。相反，距離越遠調(diào)節(jié)力越小。如果常時間保持過遠或過近，就容易讓瞳孔擴約肌疲勞，久而久之就容易產(chǎn)生近視；

2、連續(xù)看書1小時左右要休息一會兒，或者向遠處眺望一會兒。也是為了讓瞳孔擴約肌休息，防止疲勞。

“兩不要”

1、不要在光線暗弱的地方或直射陽光下看書。光線暗弱，寫字時字反射的光到眼睛里就很少，勢必要低頭看書。這樣就容易產(chǎn)生近視；

2、不要躺在床上或在動蕩的車廂里看書。躺在床上看書，只有歪著頭斜著眼，久而久之，也容易產(chǎn)生近視。