健康科普丨遇上甲流不要怕，教你如何科學(xué)防護(hù)
伴隨冬季冷空氣的到來，各地陸續(xù)進(jìn)入流感流行季節(jié)，流感病毒的活躍性不斷增強(qiáng)，流行的型別主要是甲型H1N1亞型流感（以下簡稱“甲流”）。甲流的高發(fā)態(tài)勢引發(fā)了各家媒體廣泛關(guān)注，下面小編給大家聊聊甲流那些事兒！
一
流行性感冒，簡稱“流感”，是由流感病毒感染引起的一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的急性呼吸道傳染病。按照核心蛋白和基質(zhì)蛋白，流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四個(gè)型別，其中季節(jié)性流感主要是由甲型和乙型流感病毒所引起。
由甲型流感病毒感染的急性呼吸道傳染病，就是甲型流感，也就是大家所說的“甲流”。
甲型流感病毒傳染性最強(qiáng)，且最容易發(fā)生變異，除感染人外，還能感染禽類、豬、馬等多種動物。
乙型流感病毒也是常見的，能引起季節(jié)性流行的亞型，通常每隔幾年出現(xiàn)一次流行高峰。
丙型流感病毒可以感染人，通常僅引起輕微的上呼吸道感染散發(fā)病例。
丁型流感病毒主要感染豬、牛等，目前尚未發(fā)現(xiàn)感染人。
二
1.近距離的呼吸道飛沫傳播。
2.經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。
3.通過被病毒污染的物體表面?zhèn)鞑ァ?/p>
4.在人群密集且環(huán)境密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，還可能通過氣溶膠的形式傳播。
三
1.溫度和濕度：低溫和低濕環(huán)境有利于流感病毒的存活和傳播。
2.人群聚集：冬季人們更多地在室內(nèi)活動，增加了病毒通過飛沫或直接接觸傳播的機(jī)會。
3.免疫力下降：天氣寒冷，人體代謝變慢，免疫力相對較低，抵御病毒的能力也會下降，機(jī)體更容易受到病毒感染。
四
甲流和乙流是流感的兩種不同亞型，二者存在一定差異，相互之間不能產(chǎn)生完全的交叉免疫，感染甲流或乙流后，依然有可能感染另一種亞型的流感病毒。
五
感染甲流后多為急性起病。典型癥狀包括發(fā)熱（體溫常超 38℃）、咽痛、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等，可伴有畏寒、寒戰(zhàn)；部分患者會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀；嚴(yán)重者病情進(jìn)展迅速，可發(fā)展為肺炎、腦炎、心肌炎，誘發(fā)多器官衰竭等，甚至危及生命。
六
1.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，特別是兒童、老年人、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群，在無禁忌癥的情況下應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。
2.注意咳嗽禮儀和手衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
3.做好家庭、學(xué)校及工作場所等室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)換氣。
4.在高發(fā)季節(jié)，盡量減少去通風(fēng)條件較差、人群密集的公共場所，如必須前往，建議科學(xué)佩戴口罩。
5.減少接觸出現(xiàn)呼吸道癥狀的人，接觸時(shí)注意個(gè)人防護(hù)。
6.增強(qiáng)體質(zhì)，注意營養(yǎng)均衡，提高身體抵抗力，養(yǎng)成健康的生活方式。
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