?【9?20愛牙日系列科普】義診篇：共筑老年人口腔健康防線，從“齒”開始，健康相伴

惠州市第六人民醫(yī)院訂閱號

前言

2024年9月20日是第36個“全國愛牙日”，為貫徹落實《健康廣東行動（2019—2030年）》《廣東省健康口腔行動實施方案（2019—2025年）》，結(jié)合國家衛(wèi)生健康委辦公廳《關(guān)于開展2024年“全國愛牙日”宣傳活動的通知》有關(guān)要求，進一步普及口腔保健知識，提升群眾口腔健康素養(yǎng)水平，促進良好口腔健康行為的形成。9月13日，惠陽區(qū)牙病防治中心（惠州市第六人民醫(yī)院口腔中心）聯(lián)合惠州市第六人民醫(yī)院分院黨支部舉辦義診活動，走進杏健養(yǎng)老集團碧康山莊為老年人進行老年病的問診與咨詢、口腔健康宣傳義診活動。

活動通過一系列貼心、專業(yè)的服務(wù)，不僅增強了老年人的口腔健康意識，還直接幫助解決了許多實際的口腔問題，對提升老年人的生活質(zhì)量具有重要意義。

活動亮點

多學(xué)科聯(lián)合問診：除了口腔專業(yè)醫(yī)護人員外，還邀請了內(nèi)科和婦科的專家參與，為老年人提供全方位的健康咨詢服務(wù)，體現(xiàn)了醫(yī)療服務(wù)的綜合性和人文關(guān)懷。

個性化健康指導(dǎo)：醫(yī)護人員針對每位老年人的具體情況，不僅解答了他們的疑問，還提供了個性化的口腔護理建議，包括假牙護理、舌苔清潔、正確刷牙方法等，有助于老年人養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

實物贈送與現(xiàn)場教學(xué)：通過贈送牙膏、牙刷、漱口水等實用物品，以及現(xiàn)場教學(xué)巴氏刷牙法和牙線的使用，使老年人在日常生活中能夠方便地實踐所學(xué)到的口腔保健知識。

強調(diào)預(yù)防與治療并重：活動強調(diào)了口腔健康與全身健康的關(guān)系，鼓勵老年人定期進行口腔檢查，及時干預(yù)和治療口腔問題，體現(xiàn)了預(yù)防為主的健康理念。

社會責任與奉獻精神：此次活動不僅展現(xiàn)了醫(yī)護人員的專業(yè)技能，更彰顯了他們的社會責任感和無私奉獻精神，為構(gòu)建和諧社會貢獻了力量。

隨著老齡化社會的到來，老年人口腔健康問題日益凸顯。惠陽區(qū)牙病防治中心（惠州市第六人民醫(yī)院口腔中心）將以此次活動為契機，持續(xù)關(guān)注并改善老年人的口腔健康狀況，將口腔健康知識普及到更廣泛的老年人群體中，為推動老年人口腔健康事業(yè)的發(fā)展盡力所能及之力，做力所能及之事。

老年人口腔健康要注意什么？

1.保持口腔清潔：堅持每天早晚刷牙，刷牙時間不少于2分鐘，選擇合適的牙膏和牙刷，一般選擇保護牙齦、固齒的牙膏，選擇軟毛不傷牙齒的牙刷。選擇正確的巴氏刷牙法，切忌拉大鋸式的橫刷法。

2.定期進行口腔檢查：建議每半年至一年到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查一次牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲齒。如果有牙齒缺失，要在3個月后盡快鑲補?？梢赃x擇種植牙、活動義齒、固定義齒等修復(fù)方法，不僅可以恢復(fù)部分咀嚼功能，更重要的是防止牙槽骨萎縮，穩(wěn)定臨近的牙齒。

3.定期潔牙：推薦老年人每半年到一年洗一次牙。牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕堅硬的牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)一旦被完全腐蝕掉，牙本質(zhì)就會暴露在外，從而引發(fā)牙髓炎等疾病。洗牙可以去除牙齒各個牙面上的牙菌斑、牙石，從而達到徹底清潔牙齒的目的。

4.假牙也要每天清潔：無論是固定假牙、活動假牙還是種植牙，都要和天然牙一樣每天刷牙，并配合使用牙間隙刷和沖牙器清潔。活動假牙要在每餐后取下清潔，用軟毛刷刷洗。睡前浸泡在假牙清潔劑或者冷水浸泡，第二天醒來后用清水沖洗干凈再戴上。

5.合理膳食多喝水：老年人應(yīng)注意減少高糖和碳酸飲料的攝入，多吃新鮮果蔬。隨著年齡增長，干燥口腔問題可能會加劇。水有助于口腔黏膜的濕潤，減少口干和細菌增生的機會。老年人要保持足夠的水分攝入，有助于緩解口干癥。