久坐族、站立黨必看！揭秘靜脈曲張的真面目與應對策略

靜脈曲張，這個看似只是腿上青筋突起的健康問題，實則隱藏著不小的健康隱患。青筋如同蚯蚓般彎彎曲曲，不僅影響美觀，更是身體發(fā)出的警示信號。若不及時治療，靜脈曲張可能引發(fā)一系列嚴重并發(fā)癥（如形成血栓，引起一系列血栓疾病等），如同綁在身上的不定時炸彈，隨時可能給健康帶來威脅。

靜脈曲張的形成并非偶然，它與遺傳、生活方式、職業(yè)特點等多種因素有關。

一是遺傳因素：如果家族中有這種下肢血管異常的病史，那么其他人也很有可能會患靜脈曲張。

二是可能由于缺乏運動引起的：如果人的運動量不足，腿部血管不能得到充分鍛煉，就容易導致靜脈瓣膜功能退化，從而引起靜脈曲張。

三是由于長期站立引起的：如果長期站立，人的腿部血管長期處于承受較大壓力的狀態(tài)，那么血管就容易出現腫大，時間久了就形成靜脈曲張了。

四是由于額外壓力引起的：比如肥胖或者懷孕，腿部血管承受的壓力超出了它本身的承受能力，久而久之就會引起靜脈曲張。

常見的發(fā)病人群主要有孕婦、老年人和長期從事體力勞動或需要久站的人群，靜脈曲張發(fā)病后，癥狀表現十分明顯：

首先，腿部青筋突出，腿部的表層靜脈血管曲張并凸出皮膚，有明顯的酸脹感，腿部和足踝處會有水腫的癥狀出現?；颊吆苋菀滓驗樗[而出現患肢疼痛的現象，尤其是晚上，疼痛感會更強，早上水腫會消退，疼痛感減輕。

其次，隨著靜脈曲張病情不斷加重，患者腿部的皮膚也會發(fā)生改變，比較常見的就是腿部皮膚逐漸變黑，出現脫屑、瘙癢現象，伴有針刺和麻木、灼熱的感覺，患者也會出現疼痛感。

此外，還可能出現由腿部靜脈破裂引起的大出血，嚴重時會出現潰瘍、爛腿、壞疽等，甚至會面臨截肢，部分患者還會因為靜脈曲張形成血栓，引起一系列的血栓疾病，危及生命。

因此，一旦發(fā)現癥狀，應盡早治療。

幸運的是，靜脈曲張是可以治愈的，且現代醫(yī)學對于靜脈曲張有多種治療方法。其中最有效和最傳統(tǒng)的辦法就是大隱靜脈的高位結扎加曲張靜脈的剝脫術，但這種方法切口長、切口數量多，創(chuàng)傷大，痛苦多，患者往往需要住院一周左右。

隨著治療手段和設備的不斷更新，新的治療手法也不斷出現——如靜脈曲張射頻消融治療、靜脈曲張激光治療，以及新的硬化劑硬化治療。

惠州市第六人民醫(yī)院介入治療科自2023年起已開展射頻消融聯合硬化劑硬化治療靜脈曲張，目前技術成熟，射頻消融聯合硬化劑硬化治療能有效改善靜脈曲張的癥狀，效果顯著。

當然可以！

治療并非萬全之策，

預防更加重要。

預防靜脈曲張，關鍵在于改變不良的生活習慣。首先要避免久站不動，定期活動下肢，最好每站立20分鐘左右就要行走活動或者坐下來休息一會，并盡量抬高腿部以促進血液循環(huán)，防止血液在靜脈中淤積。其次，堅持適量的運動，如散步、慢跑等，在跑步過程中可以做幾個高抬腿或者壓腿練習，進一步增強小腿肌肉并促進血液循環(huán)。最后要注意飲食，多攝入有助于軟化血管的食物，如草莓等富含黃酮類物質的水果和適量的葡萄酒，都有助于血管保持較強彈性，從而預防靜脈曲張。