【中醫(yī)科普】人到老年，需補(bǔ)補(bǔ)氣！

人到老年，普遍都會(huì)有這病那病的，這跟我們的氣不足，氣衰退了有關(guān)，尤其是陽(yáng)氣不足關(guān)系密切。大家看那些中氣足，陽(yáng)氣滿的老人，身體都比較硬朗。

為什么？首先我們要知道氣有什么用？

中醫(yī)學(xué)上說的氣有以下作用：

一．推動(dòng)作用

若氣的激發(fā)、推動(dòng)作用減弱，可影響人體的生長(zhǎng)、發(fā)育，或出現(xiàn)小兒發(fā)育不良，或成人早衰；也可導(dǎo)致臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理功能減弱，或引起血液的運(yùn)行障礙和津液的代謝障礙等。

二．溫煦作用

氣的溫煦作用，主要是指陽(yáng)氣具有溫煦機(jī)體的作用?！峨y經(jīng)·二十二難》說："氣主煦之。"氣為陽(yáng)，陽(yáng)氣是人體熱量的來源。

若陽(yáng)氣不足，產(chǎn)熱過少，則可見體溫低下，臟腑生理活動(dòng)減弱，精血津液運(yùn)行遲緩或代謝障礙等虛寒性病變。

三．防御作用

氣的防御作用，是指氣有護(hù)衛(wèi)肌膚、抗御邪氣、維護(hù)機(jī)體健康的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有"正氣存內(nèi)，邪不可干""邪之所湊，其氣必虛"。氣是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣盛則人體臟腑經(jīng)絡(luò)的功能旺盛，機(jī)體生機(jī)盎然，抗病能力強(qiáng)盛。

氣的防御功能正常，邪氣不易侵入；或雖有邪氣侵人，也不易發(fā)病；或即使發(fā)病，也易于治愈。反之，氣的防御功能減弱，機(jī)體抗病能力下降，外邪易于侵入機(jī)體而患病或患病后難以治愈。由此可見，氣的防御作用與疾病的發(fā)生，發(fā)展和轉(zhuǎn)歸有著密切關(guān)系。

四．固攝作用

固攝作用，是指氣對(duì)于體內(nèi)精、血、津液等液態(tài)物質(zhì)具有統(tǒng)攝、控制，防止其無故流失的作用?！端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗氛f："凡陰陽(yáng)之要，陽(yáng)密乃固。"氣為陽(yáng)，精、血、津液為陰．陽(yáng)氣具有固攝陰精的作用。

若氣的固攝作用減弱，可導(dǎo)致體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)大量丟失。如氣不攝血，則可導(dǎo)致各種出血；氣不攝津，則可導(dǎo)致自汗、多尿、小便失禁、流涎、泛吐清水、泄瀉滑脫等；氣不固精，則可導(dǎo)致遺精、滑精、早泄等。

氣的固攝作用與推動(dòng)作用是相反相成的兩個(gè)方面。一方面，氣推動(dòng)著血液的運(yùn)行和津液的輸布、排泄；另一方面，氣又固攝著體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)，防止其無故流失體外。氣的推動(dòng)和固攝作用相互協(xié)調(diào)是維持人體血液循環(huán)和各種液態(tài)物質(zhì)分泌排泄正常的保證。

了解完氣的作用，我們就要開始補(bǔ)氣了。怎么補(bǔ)？這我們就要知道氣是如何來的。

1、腎為生氣之根    腎主藏精，腎精包括先天之精和后天之精。腎精是化生元?dú)獾奈镔|(zhì)基礎(chǔ)，"精化為氣，元?dú)庥删?(《類經(jīng)》)。元?dú)馐侨梭w之氣的根本，因而腎藏精的生理功能對(duì)于氣的生成至關(guān)重要。腎能藏精，不使其無故流失，則腎精充足，元?dú)獬渑?，人體之氣的生化泉源不竭。反之，腎精不足，元?dú)獠怀?，人體之氣生化無源而衰少。

2、胃為生氣之源    脾司運(yùn)化，胃主受納，兩者納運(yùn)結(jié)合，將飲食水谷中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)化生為水谷精氣。脾氣上升，將水谷之精氣上輸心肺，布散于全身臟腑經(jīng)絡(luò)，成為人體之氣的主要來源。所以《靈樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》說："人受氣于谷。"《靈樞．五味》也說："谷不人，半日則氣衰，一日則氣少矣。"若脾胃受納腐熟及運(yùn)化轉(zhuǎn)輸功能失常，則水谷之氣的來源匱乏。

3、肺為生氣之主    肺在氣的生成過程中具有重要作用：一方面、肺主呼吸之氣、通過吸清呼淤、將自然界的清氣源源不斷地吸入人體內(nèi)，同時(shí)不斷地呼出濁氣、保證了體內(nèi)之氣的生成及代謝；另一方面，肺將吸人的清氣與脾化生的水谷之氣結(jié)合起來，生成宗氣，宗氣走息道以行呼吸，貫心脈而行氣血，下行丹田以資元?dú)猓ㄟ_(dá)內(nèi)外、周流全身，維持各臟腑組織的生理功能，進(jìn)而促進(jìn)一身之氣的生成。若肺主氣功能失常，清氣吸入減少，則宗氣生成不足，導(dǎo)致一身之氣衰少。

所以，我們要補(bǔ)腎，補(bǔ)脾胃，補(bǔ)肺。而今正直三伏天，是一年當(dāng)中補(bǔ)陽(yáng)氣最佳時(shí)節(jié)。

中醫(yī)補(bǔ)氣的方法有中藥湯劑，針灸，艾灸的多種方法，三伏天內(nèi)，以灸法類調(diào)理更有加倍療效。三伏貼更是絕佳之選（方便，簡(jiǎn)單，療效佳）。

中醫(yī)科三伏治法是根據(jù)氣候、地域等特點(diǎn)，結(jié)合中醫(yī)理論，研制獨(dú)特用藥配方，依據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)，辨證選用不同的法，對(duì)癥治療，發(fā)揮中醫(yī)在慢性病調(diào)養(yǎng)及治未病上的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)。

所以，更多的治療方式需要詳細(xì)咨詢中醫(yī)科的醫(yī)生，選擇最合適自己的治療項(xiàng)目。

羅麗紅

羅麗紅，碩士研究生，副主任中醫(yī)師，主持市級(jí)課題1項(xiàng)，參與省級(jí)和市級(jí)課題立項(xiàng)多項(xiàng)，發(fā)表國(guó)家級(jí)、省級(jí)期刊論文多篇。熟練操作毫針刺法、電針、火針、浮針、穴位埋線、穴位注射、刮痧、火罐、小兒推拿等治法。擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合治療頭頸、腰腿、四肢等各種痛癥，中風(fēng)后肢體活動(dòng)障礙、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等神經(jīng)病變，急慢性盆腔炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等脾胃病。對(duì)小兒肺系、脾胃病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。