睡不著，或許是胃的問題

近日，一市民因為失眠到惠州六院中醫(yī)科就診。醫(yī)生看診后為該市民做腹部艾灸，穴位貼敷（胃腸方）。市民驚訝地問道：“我失眠，不是頭的問題嗎？怎么整上肚子了？”醫(yī)生說道：“中醫(yī)的治法可是很神奇的，不一定哪里不舒服就治哪里的?！钡诙?，該市民復(fù)診說治療后當晚睡得非常香，連夸中醫(yī)治療真神奇，并連著做了幾天治療之后，就基本恢復(fù)正常了。

那么，失眠為什么要醫(yī)肚子呢？

現(xiàn)在生活由于各種原因，導(dǎo)致飲食作息不規(guī)律。快餐，奶茶，凍飲隨處是。尤其晚上進餐過晚、超量、太油膩，導(dǎo)致胃腸加班、超負荷運作，違反了作息規(guī)律，到了夜里該休息時頭腦無比清醒、難以入眠，或是餐畢即困倦入睡，然而食物尚未消化，導(dǎo)致夜半燒心、噯氣、反酸反食，以致影響睡眠，出現(xiàn)睡眠不深、易驚醒、早醒以及醒后不能再入睡、夜眠多夢、醒后仍感到疲乏或缺乏清醒感等癥狀。

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《素問·逆調(diào)論篇》中就有“胃不和則臥不安”這一經(jīng)典概述，非常形象地描述了這種現(xiàn)象?！拔覆缓汀狈褐革嬍巢还?jié)或肝氣郁結(jié)所致腸胃功能受損而胃氣不和?！芭P不安”則泛指睡不著,睡不好。人晚上之所以可以安眠，一是氣機下降，二就是心陽潛藏。只有陽氣收藏了，陽入于陰，心神才能安寧，人才能入眠，或者深睡眠?？墒侨绻⑽腹δ懿粡娊。赣蟹e滯停留，脾胃升降失常，陽氣不收，向上漂浮，心神被擾，這樣要么睡不著，要么睡著了也是淺睡眠，夢多。

夜間本該是人體順應(yīng)自然規(guī)律衛(wèi)氣入于陰而休息睡眠的時候，如果大量進食，或因為脾胃功能虛弱胃中有宿食，或因宿便不排出現(xiàn)胃氣上逆，導(dǎo)致衛(wèi)氣不能正常循行入里，陽不入陰，就會造成了失眠。因此，凡有上述“胃不和”的癥狀，又見“臥不安”的失眠者，不管是單純的飲食因素還是伴有心理因素都應(yīng)當辨證論治調(diào)脾胃。

中醫(yī)調(diào)脾胃的方法有中藥湯劑，健脾養(yǎng)胃茶、針灸、艾灸的多種方法，而今當下正直三伏天，以灸法類調(diào)理更有加倍療效。三伏貼更是絕佳之選（方便，簡單，療效佳）。

中醫(yī)科三伏治法是根據(jù)氣候、地域等特點，結(jié)合中醫(yī)理論，研制獨特用藥配方，依據(jù)每個人的體質(zhì)特點，辨證選用不同的法，對癥治療，發(fā)揮中醫(yī)在慢性病調(diào)養(yǎng)及治未病上的特長優(yōu)勢。

更多的治療方式可詳細咨詢惠州六院中醫(yī)科，選擇最合適自己的治療項目。

三伏天（7月11日、7月21日、7月31日、8月10日這四天當天）期間，已開具其他治療者，即可享受三伏貼半價優(yōu)惠。另外，三伏貼開展期間微信朋友圈發(fā)圈集贊20個并保留3天以上即送一次三伏貼。

初 伏：7月11日（周二）

中 伏：7月21日（周五）

加強伏：7月31日（周一）

末 伏：8月10日（周四）

去除病因、養(yǎng)成良好的作息習慣是很重要的，應(yīng)盡量按照“晝行夜眠”的規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免熬夜。晚餐不可暴飲暴食，盡量避免在睡覺前1小時內(nèi)進餐、飲茶、飲酒、喝咖啡，以減輕胃的負擔，有利于保護胃的通降功能。其次，要注意保持平和舒緩的心態(tài)，豁達的胸懷，使氣血運行舒暢，氣機能夠順利升降和出入，有利睡眠。

專 家 介 紹

黎桂鳳

主治中醫(yī)師，畢業(yè)于廣西中醫(yī)藥大學中醫(yī)學專業(yè)，醫(yī)學學士，主治內(nèi)科常見病、多發(fā)病及皮膚濕疹等疾病。善于運用中醫(yī)方法治療慢性支氣管炎、慢性阻寒性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病及女性月經(jīng)不調(diào)、不孕等婦科疾病，兒科呼吸道相關(guān)疾病。