應(yīng)對“二陽”，個人防護很重要！
近日，很多人出現(xiàn)了發(fā)熱、咽部等不適癥狀，至醫(yī)院就診，新冠抗原檢測陽性。當(dāng)前流行的XBB系變異株是新冠病毒奧密克戎的重組變異株，此次新冠病毒感染以成年人居多。
做好個人科學(xué)防護對避免感染尤為重要。
先來了解下什么是新型冠狀病毒？
冠狀病毒是一個大型病毒家族，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒（世衛(wèi)組織命名為2019-nCov，即2019新型冠狀病毒）外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外兩種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。2019新型冠狀病毒雖然是SARS近親，但目前還未表現(xiàn)出SARS那么可怕的特性，因此，不必過度恐慌，應(yīng)注重預(yù)防工作，同時適當(dāng)運動、合理營養(yǎng)，戴好口罩、注意人人衛(wèi)生。
感染了新型冠狀病毒會有什么癥狀呢？
患者以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、代謝性酸中毒和凝血功能障礙。多數(shù)患者為中輕癥，預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。
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個人防護呢？
不接觸、不食用野生動物，不吃生食，從事野外工作的特殊人群，應(yīng)做好有效個人防護，避免暴露于野生動物或其分泌物及排泄物的機會。
做好手衛(wèi)生、勤洗手。在咳嗽或打噴嚏后、制作食品前后、飯前便后、處理污物后及時洗手，洗手時要用流動水沖洗，用肥皂或洗手液，搓手最少15秒。
注意做好居室的衛(wèi)生及通風(fēng)。
保持良好的社交及呼吸道禮儀?？膳宕骺谡?，保持1米社交距離，打噴嚏和咳嗽時避免對著他人，應(yīng)用紙巾或手肘（而不是手）遮掩口鼻。用過的紙巾應(yīng)用紙巾包好扔入帶蓋的垃圾桶內(nèi)。
盡量減少到市場等一些比較封閉、空氣不流通的公眾場合和人流密集的地方活動，避免與有呼吸道感染的患者接觸。
出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀時，要佩戴口罩，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，并主動告訴醫(yī)生發(fā)病前的旅居史、接觸史、有呼吸疾病患者病例接觸史等。
注意休息、適當(dāng)運動、避免熬夜、避免機體抵抗力降低。
加強營養(yǎng)，吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋、豆腐、豆?jié){、獼猴桃、橙子、柚子等等，可以增加身體的抵抗力，也可以增強身體的免疫力，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進病情的盡快恢復(fù)。除此之外患者在日常生活中除注意休息，還要多喝白開水，做好隔離工作，積極地進行治療。