全國愛耳日丨聆聽健康，您需要知道的護耳小知識

我們的外耳道深達(dá)2.5－3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時會導(dǎo)致聽力下降。特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀，最終會導(dǎo)致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。

一旦外耳道內(nèi)進水了怎么辦？你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出。

我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)一個叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細(xì)胞，它們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號的作用，這些毛細(xì)胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥（慶大霉素、卡那霉素等）會損傷毛細(xì)胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。

我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會引起急性中耳炎。中耳內(nèi)炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴(yán)重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現(xiàn)問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。

隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的精神壓力明顯增加，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“梗塞”，因此治療越早越好，說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復(fù)就較難了。為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。

噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲性耳聾治療起來難度很大。有人喜歡戴著耳機大聲聽音樂，這是現(xiàn)代社會引起噪聲性耳聾最常見的原因。應(yīng)盡量避免長時間大聲聽耳機里的音樂；長期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。

有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳勺甚至鐵簽掏耳朵，這其實非常危險，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎，甚至?xí)?dǎo)致鼓膜穿孔，最終影響聽力。掏耳朵時最好用棉簽沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習(xí)慣。一般來說，一周左右一次足矣。如長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時自己很難掏出來了，應(yīng)到醫(yī)院用專門器械取出。