寶媽分享 ▏惠州六院導(dǎo)樂分娩，用愛助我享受分娩快樂

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愿所有美好都如期而至

分娩后第18天的分享

產(chǎn)婦:張女士

@惠州市第六人民醫(yī)院 產(chǎn)科

時光匆匆，今天是我懷胎十月一朝分娩的第18天，在此特別感謝惠州市惠陽區(qū)第六人民醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生、護士、導(dǎo)樂師對我的幫助，助我順利分娩，光榮升級為母親。現(xiàn)在，我從一個剛生完寶寶18天的產(chǎn)婦角度來分享下導(dǎo)樂陪伴分娩帶給我的受益，希望能幫到還在孕期的寶媽們。我先總結(jié)下親身受益的導(dǎo)樂陪伴分娩給我?guī)砹硕嗌俸锰帲?/span>

導(dǎo)樂師教我呼吸減痛法（驗證過了，不是拉瑪澤呼吸法，比那還厲害，有效易懂，一學(xué)就會），音樂催眠減少心理恐懼，全程觀察寶媽情況，及時通知醫(yī)生處理，熱敷理療緩解疼痛，分娩球運動調(diào)整胎方位（單單是調(diào)胎方位這個就厲害了，我只用倆字形容“專業(yè)”），刺激規(guī)律宮縮幫助快速開指，教分娩動作鼓勵順產(chǎn)，喂水喂巧克力補充體力，指導(dǎo)用力減少側(cè)切撕裂，一對一陪伴照顧，全程鼓勵。

在惠州市第六人民醫(yī)院我所遇到的所有醫(yī)護人員和導(dǎo)樂師都值得被感恩。從孕前到懷孕到生孩子，一直都在第六人民醫(yī)院，我的每次產(chǎn)檢醫(yī)生王美蘭細心、耐心、溫柔、親切，躺產(chǎn)床上聽胎心，量肚子后都會幫我擦肚子上的耦合劑，扶我下床，做婦科檢查后還扶我穿褲子，整個孕期我每次去產(chǎn)檢她都是這樣細心溫柔耐心解答疑惑。

待產(chǎn)時到五樓產(chǎn)科，辦理住院手續(xù)，醫(yī)生和助產(chǎn)士們同樣耐心細心，真正做到了對我和寶寶的安全負責(zé)。做完胎監(jiān)、測血壓、詢問孕期情況、辦完住院手續(xù)后，我打電話告知預(yù)約的導(dǎo)樂師水姐（劉慶水），半小時左右，水姐就來到我身邊溫暖陪伴。她跟我了解了基本情況后，先給我講解了宮縮作用，告訴我和我老公，宮縮越來越強是好事的，是助我順產(chǎn)的。她說“我們一起溫柔地迎接寶寶”，這讓我感覺安全和放松。她全程觀察我，幫我用分娩瑜伽調(diào)胎方位，還帶我到門口畫報上學(xué)習(xí)了解各種分娩姿勢。我記住了跪式體位，用分娩瑜伽球和墨西哥圍巾。

她用溫柔的眼睛看著我，教我比拉瑪澤呼吸法還厲害的那個呼吸減痛法。一開始我總想拉大便，她結(jié)合助產(chǎn)士的內(nèi)檢，給我解釋胎方位不正如何調(diào)正。她教我跪在床上，胸部趴低，播放有旋律柔和的音樂，教我一邊呼吸一邊心中默默傳遞愛給寶寶，然后一邊用神奇的墨西哥圍巾抖動我的盆骨，慢慢的我的便感減輕了，抖動時腰好舒服，整個過程痛并快樂著。調(diào)整好胎方位后，我側(cè)躺在床上休息，她幫我按摩熱敷。暖暖的溫度傳遞，加上按摩，好舒服。她還會帶我上廁所，小便拉不出來，她溫柔教我放松，教我如何用力。上廁所宮縮來了，她教我一邊呼吸，一邊聽音樂，一邊心中默默傳遞愛給寶寶。她抱著我搖擺骨盆，讓我減輕了疼痛，也讓我內(nèi)心更加放松。她還喂我吃東西，幫我梳頭發(fā)編辮子，好感動哦。

進產(chǎn)房后她喂我喝水，喂我吃巧克力，補充能量。她和醫(yī)生、助產(chǎn)士，都鼓勵我，加油、你真棒，讓我感受到，我不是一個人在努力。我能用力時，她教我如何正確用力，把力氣用到該用的點上，讓我少消耗體力，又能讓寶寶快點出來。產(chǎn)房里一切都讓我感動，好溫馨好溫暖。

整個分娩過程我沒跟她說要無痛，沒哭鬧，沒大叫，全程都是配合她和醫(yī)生。在我孕期里我們已是微信上的朋友，她早幫我建立好了順產(chǎn)的信念。我已了解整個產(chǎn)程是怎么樣的，了解宮縮和無痛針，所以在宮縮疼痛開5-6指前，我閉著眼睛一直在和自己對話：“我要讓自己放松，不緊張不抗拒，不大喊大叫，否則只會更痛，生的更慢。我要讓自己放松，去和宮縮和解，和它成為好朋友”。

在產(chǎn)房里，在她的呵護陪伴下，在醫(yī)護人員的引導(dǎo)鼓勵下，我順利的生下了寶寶，全程我都沒哭，但寶寶出來那刻，我喜極而泣。我太高興了，我終于和寶寶見面了，我好愛他，我一直看著他，都忘記了還在縫針。整個過程我可以說是幸福的分娩，全程雖痛但更多的是幸福。我不再恐懼生寶寶，二胎三胎隨時準備生，哈哈……。           

目前我院自2019年開展導(dǎo)樂陪伴分娩以來，取得了產(chǎn)婦及家屬的一致好評，榮獲錦旗數(shù)十面。

導(dǎo)樂陪伴分娩是指產(chǎn)婦在分娩的全過程中有一個富有愛心、耐心、同理心、態(tài)度和藹、善解人意、有生育經(jīng)驗、熟悉分娩過程的導(dǎo)樂師始終陪伴在孕媽媽身邊，并能持續(xù)給予生理和情感上的支持，以及提供必要的信息和知識，使產(chǎn)婦感到舒適和安全，留下分娩的美好記憶。

1. 在整個分娩過程中為孕媽媽提供心理、生理、信息及適宜技術(shù)的支持。給予孕媽媽心理疏導(dǎo)與情感支持，幫助孕媽媽緩解或去除焦躁、緊張、恐懼等不良情緒，增強孕媽媽自然分娩信心；

2. 指導(dǎo)孕媽媽合理營養(yǎng)膳食，保證孕媽媽在整個產(chǎn)程具有充沛的體力；

3. 對家屬進行指導(dǎo)，使孕媽媽從家屬方面獲得親情支持；

4. 幫助孕媽媽及家屬了解分娩過程進展情況，向孕媽媽介紹分娩過程，幫助孕媽媽學(xué)會氣息調(diào)節(jié)和了解分娩階段的注意事項和要領(lǐng)。

5. 采用適宜技術(shù)，有效降低孕媽媽的分娩疼痛，進而減少分娩痛苦；

6. 給予孕媽媽體位的建議，利于產(chǎn)程進展。

7. 根據(jù)孕媽媽個體化需求，提供一對一個性化全程陪伴服務(wù)。

8. 實施產(chǎn)時心理保健，關(guān)注孕媽媽心理變化。