自殺

看起來(lái)遙遠(yuǎn)

實(shí)際卻每天都發(fā)生在我們身邊

全球范圍內(nèi)

每40秒就有一個(gè)人自殺死亡

在我國(guó)

每年大約有25萬(wàn)人死于自殺

女性多于男性

自殺未遂的人數(shù)高達(dá)200萬(wàn)

自殺是我國(guó)人群死亡的五大原因之一

是15-35歲青壯年的首位死因

70歲以上人群自殺率最高

青壯年自殺原因

青壯年人群，多由于學(xué)業(yè)壓力、工作壓力、情感傷害以及家庭矛盾等原因，易出現(xiàn)低落情緒，同時(shí)又欠缺較成熟的情緒調(diào)節(jié)能力，容易一時(shí)想不開(kāi)做出不理智行為。

老年人群自殺原因

一個(gè)人隨著年齡增長(zhǎng)，經(jīng)歷越多，所經(jīng)受風(fēng)險(xiǎn)和不良刺激也就越多，軀體的健康狀況也會(huì)越來(lái)越差，罹患精神疾病和軀體疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。而且，到了老年，還會(huì)經(jīng)歷親人的離世等問(wèn)題，軀體健康狀況惡化、罹患精神障礙的幾率也高，自我照料或者履行社會(huì)職責(zé)的能力也會(huì)日漸減弱，人際交往的范圍也會(huì)縮窄甚至自我隔離，自我沒(méi)有價(jià)值的感覺(jué)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，如果再有其他不良事件發(fā)生，更可能采取致死性高的方式自殺。

10大自殺危險(xiǎn)因素

①死前兩周抑郁程度重

②有自殺未遂既往史

③死亡當(dāng)時(shí)的應(yīng)激強(qiáng)度大

④死前一個(gè)月的生命質(zhì)量低

⑤死前兩天有劇烈的人際沖突

⑥慢性心理壓力大

⑦朋友或熟人曾有過(guò)自殺行為

⑧有血緣關(guān)系的人曾有過(guò)自殺行為

⑨失業(yè)或從事沒(méi)有薪金的工作

⑩死前一個(gè)月社會(huì)交往少

對(duì)自殺的誤解

誤解：談?wù)撟詺⒌娜瞬灰馕吨鴷?huì)去自殺。

事實(shí)：人們談?wù)撟詺⒖赡苁窃趯で髱椭蛑С帧ＴS多談?wù)撟詺⒌娜苏诮?jīng)歷焦慮、抑郁和絕望，可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)有其他選擇了。

誤解：大多數(shù)自殺突然發(fā)生，無(wú)任何預(yù)警。

事實(shí)：大部分自殺行為在發(fā)生之前就已經(jīng)有一些警告信號(hào)了，無(wú)論是言語(yǔ)還是行為方面的信號(hào)。當(dāng)然也有一些自殺發(fā)生之前沒(méi)有任何警告信號(hào)。但了解警告信號(hào)都有哪些且留意這些警告信號(hào)是很重要的。

誤解：自殺者是決心要尋死。

事實(shí)：相反，自殺的人往往處于生與死的矛盾中。有人可能會(huì)沖動(dòng)行事，比如喝農(nóng)藥，幾天

后死了，盡管他們其實(shí)想活著。在恰好合適的時(shí)間獲得情感支持可以預(yù)防自殺。

誤解：一旦一個(gè)人有自殺傾向，他 / 她就總會(huì)有自殺傾向。

事實(shí)：高自殺危險(xiǎn)往往是短期的和在特定情況下發(fā)生的。盡管自殺想法可能會(huì)再出現(xiàn)，但它們不是永久存在的；以前有過(guò)自殺想法和自殺未遂的人也可以繼續(xù)生活很長(zhǎng)時(shí)間。

誤解：只有有精神障礙的人才會(huì)輕生。

事實(shí)：自殺行為意味著強(qiáng)烈的不快樂(lè)，但不一定有精神障礙。很多精神障礙患者不會(huì)受到自殺行為的影響，并不是所有結(jié)束自己生命的人都有精神障礙。

誤解：談?wù)撟詺⑹莻€(gè)餿主意，會(huì)被理解為鼓勵(lì)自殺。

事實(shí)：由于圍繞自殺存在普遍的恥辱感，許多考慮自殺的人不知道該向誰(shuí)訴說(shuō)。公開(kāi)討論自殺不僅不會(huì)鼓勵(lì)自殺行為，反而給了這個(gè)人其他的選擇或者有時(shí)間重新考慮其決定，從而預(yù)防自殺。

不要忽視身邊的他們，敏銳地發(fā)現(xiàn)自殺傾向，及時(shí)給予幫助，有時(shí)候你的一句話，就很有可能避免悲劇的發(fā)生！ 

來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào) 、人民網(wǎng)