天一冷，世界就分成了兩部分，

被窩里和被窩外。

就算尿意洶涌，

也是不到最后一刻，堅(jiān)決不出被窩。

感覺自己變成了“忍者神龜”有沒有！

其實(shí)，人有三急，尿意來了千萬不能等，

憋尿很容易導(dǎo)致尿路感染。

　　最近，有新聞報道杭州的X女士總覺得小腹脹痛，老是想上廁所，但是每次就只有一點(diǎn)兒，有時候甚至沒有。這幾天，更嚴(yán)重開始尿血……根據(jù)診斷，x女士是患上了尿路感染。

　　隨著天氣變冷，尿路感染的患者變多，很多就是憋尿引起的。其中，女性占了大部分。

　　對尿路感染有診斷意義的癥狀和體征為尿痛、尿頻、血尿、背部疼痛和肋脊角壓痛，如果女性患者同時存在尿痛和尿頻，則尿路感染的可能性為90%。

女性更易患尿路感染

　　女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，不管是陰道還是肛門周圍，均有大量細(xì)菌，陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基，使細(xì)菌更容易繁殖。

　　女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)比較特殊，女性的尿道較男性短且寬弛，細(xì)菌就易進(jìn)入。

　　女性在懷孕時，增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，而內(nèi)分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使得尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。這種情況也利于細(xì)菌侵入和繁殖導(dǎo)致生病。

　　女性特有的月經(jīng)活動，月經(jīng)血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，經(jīng)期要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細(xì)菌入侵的重要環(huán)節(jié)。同時進(jìn)行房事是可以把前尿道的細(xì)菌通過機(jī)械性的推擠動作推進(jìn)后尿道以及膀胱。

如何預(yù)防尿路感染

不要憋尿

　　長期憋尿，膀胱黏膜的抵抗力降低，使細(xì)菌有機(jī)可乘造成尿路感染。及時排空膀胱，至少每3到4小時排尿一次。

　　溫馨提示：睡眠不好或是本身夜尿多的人建議睡前2小時不要飲水或少飲水。 

　　維持每日3000ml以上的水分，避免辛辣刺激性食物，少飲酒或咖啡，多攝取含維生素C的水果以保持尿液酸性化。