備孕階段

高齡婦女卵巢功能衰退可能導(dǎo)致難以受孕，夫妻倆先要從生活細節(jié)開始備孕，戒煙戒酒，不染發(fā)，保證充分的休息。飲食上多攝入高蛋白、低脂肪的食物。

懷孕階段

高齡婦女懷孕后定期檢查，檢查結(jié)果如有顯示可能影響懷孕或者妊娠，盡快接受治療。近年來妊娠期糖尿病逐漸高發(fā)，備孕時婦女尤其要注意體重，這對孕中健康很重要。

分娩階段

高齡婦女生育屬于高危妊娠行為，自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產(chǎn)婦提前幾天或十幾天入院待產(chǎn)，以保證分娩順利。

孕期生活

剛懷孕時胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，孕婦身體狀況也不穩(wěn)定，最好不要進行劇烈的運動，以免發(fā)生流產(chǎn)。待身體狀況穩(wěn)定，可堅持適度的體力活動，增強自身體質(zhì)的同時，預(yù)防因胎兒過大而導(dǎo)致的難產(chǎn)。

懷孕期間,高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹(jǐn)慎，飲食上既要保證充足的營養(yǎng)，又不能吃得過多過飽。穿著保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。孕媽媽每天應(yīng)保持8-10小時的睡眠時間，并遠離輻射。