3月的廣東進(jìn)入了季節(jié)性流感流行季。專家教您預(yù)防流感招數(shù)，就是要做好“三勤”、“三主動”：

　　“勤洗手”

　　飯前、便后、外出后、進(jìn)食前、雙手弄臟后應(yīng)立即洗手。

　　“勤通風(fēng)”

　　勤開窗，多通風(fēng)。少去不通風(fēng)、人流密集的場所。

　　“勤運(yùn)動”

　　堅(jiān)持室外運(yùn)動，如步行、球類、跑步等運(yùn)動。

　　“主動防護(hù)”

　　1. 專家建議每年主動接種一次流感、肺炎疫苗，尤其是易感人群，例如小孩、老人、孕婦、有基礎(chǔ)疾病患者等。

　　2. 注重個人衛(wèi)生。做到雙手減少接觸眼、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩口鼻；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

　　3. 流感高發(fā)季節(jié)時(shí)，應(yīng)主動戴上口罩，并盡量避免坐地鐵、公共汽車等交通工具，盡量少到人群密集的場所（如醫(yī)院、商場等）。

　　4. 家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

　　5. 家庭備置體溫計(jì)、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

　　“主動就醫(yī)”

　　一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀，不要帶病上班或上學(xué)。應(yīng)及早到就近的醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就醫(yī)。

　　“主動監(jiān)測”

　　主動做好個人及家庭成員健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時(shí)主動測體溫。家中有小孩，早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱需測量體溫。