癌癥和很多因素有關(guān)，有些因素比如年齡、性別我們是改變不了的，但許多因素是可以通過(guò)自身的約束來(lái)避免，建議大家先問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

　　我吸煙嗎？

　　吸煙和癌癥密切相關(guān)，尤其是肺癌。如果減少吸煙或者根本就不吸煙，罹患肺癌的機(jī)會(huì)就會(huì)大大減少。

　　我超重嗎？

　　肥胖是由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體生理、病理改變。現(xiàn)在的資料證明，肥胖和結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌密切相關(guān)。

　　我有癌癥的家族史嗎？

　　癌癥和遺傳因素有關(guān)，但是不是父親得什么癌孩子就一定得什么癌？遺傳是一個(gè)非常復(fù)雜的生命現(xiàn)象。罹患腫瘤的家族，特別是家族里多個(gè)親屬有癌癥病史的人，應(yīng)在40歲后經(jīng)常查體，并改變不健康的生活習(xí)慣。

　　我吃得健康嗎？

　　許多癌癥和不健康的飲食習(xí)慣相關(guān)，比如高蛋白、高脂肪飲食和酗酒會(huì)導(dǎo)致肥胖、肝損傷，腌制的咸菜、烤制的肉類等中也含有許多致癌物質(zhì)。我們應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜，限制肉類的攝入，從而減少罹患癌癥的機(jī)會(huì)。

　　我運(yùn)動(dòng)嗎？

　　健康的體魄需要鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以使人減輕體重，保持充足的精力。

　　我有癌前病變嗎？

　　許多癌癥是有癌前病變的，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理，就能減少罹患癌癥的機(jī)會(huì)。癌前病變包括結(jié)腸直腸的息肉、女性宮頸糜爛、炎癥性腸病、消化道潰瘍等。如果我們發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。